Denne turen tar deg langs lite trafikkerte lokalveier mot Sviland for deretter å sykle i lett terreng langs Søredalen mot Seldal. Ved Seldalsvannet sykles det opp rutens første klatring, men frykt ikke dette er en strekning på bare et par hundre meter. Ferden går så videre ned mot Oltedal der man følger hovedveien mot Frafjord. I Dirdal sykles det via en koselig sykkelvei gjennom dalen før man sykler via to tunneler opp til Byrkjedalstunet (husk lys). Etter er velfortjent pause på Byrkjedalstunet sykler man opp til Gloppedalsura der man kan lese om Nord-Europas største steinrøys og hva som skjedde der under 2. verdenskrig. Turen forsetter deretter mot området vi karakteriserer som Rogalands «indrefilet» når det gjelder kulturlandskap (Nedrebø). Ved ankomst E39 må det sykles ca. 6 km på hovedveien før man kommer til Skurve der man igjen sykler på sykkelvei via Ålgård helt inn til Sandnes. På E39 anbefales det å sykle i to pene rekker slik at biler må foreta en forskriftsmessig forbikjøring fremfor å presse seg forbi dersom man sykler på en rekke. Ønsker man en lengre variant (125 km) anbefales turen via Bue (se eget kart).Vel fremme står kokkene og venter på dere, så etter en velfortjent hvil i historiske omgivelser bør dere unne dere en nydelig 3 retters middag med noe godt i glasset mens dere planlegger morgendagens rute!